عشره نصائح للاكل والشرب

عشره نصائح مهم عشره نصائح للاكل والشرب Lol%20%28169%29

(1): لانتناول طعاما او شرابا مصنعا كلسكر والمشروبات الغازية والماكولات الملونة كيماويا والماكولات المحفوظة في العلب

(2): لا ناكل فواكة وخضارا من اشجار وتربة معقمة بالمواد الكيماوية او مرشوشة

(3): لا ناكل خضروات في غير فصالها الطبيعي

( 4):لا تضع في طعامك منكهات او مواد كيماوية غير الملح البحري وصلصة الصويا والميزو

(5):امتنع عن القهوة والشاي الملون الذي يسبب السرطان

(6):تجنب كافة الاطعمة الحيوانية والحليب ومشتقاته

(7):تناول كميات صغيرة من الاطعمة التي تحتوي على الخميرة ذلك لان الخميرة مكون سكري

( Neutral

:عدم تناول الاطعمة المخبوزة التي تحتوي على كربونات الصودا لان تسبب الانتفاخ السريع للعجينة و الزيادة في حجمها

(9): المضغ الجيدكل لقمة 50 مضغة على الاقل

(10):سوائل اقل وتعلم شرب سوائل اقل وان نشرب عند العطش فقط ونشرب ماء فقط ولا نشرب عصائر ولا مياه غازية

ياربي تتبعون النصائح

» صور اجمل عشره عيون في العالم
» نصائح للتوفير
» نصائح مهمه لست البيت